Lesson 5. Dribble At

Dribble At

Passen, snijden en opvullen zorgen voor beweging op het veld en voor ruimte in de bucket om de basket aan te vallen.

De Dribble At zorgt daar ook voor:

Als de speler met de bal naar een medespeler toe dribbelt, dan moet die medespeler snijden naar de basket. Overige spelers vullen de lege plekken weer op net als bij passen en snijden.

Het uitvoeren van een Dribble At is vooral handig als er geen beweging in de aanval zit, bijvoorbeeld omdat aanvallers de bal niet kunnen passen door een strakke verdediging. Een Dribble At kan er dan voor zorgen dat spelers in beweging komen en ruimte krijgen om de bal te ontvangen.

Dribble At

Double Dribble At

Een Double dribble at is een Dribble At die twee of meerdere keren achter elkaar wordt uitgevoerd en meerdere spelers naar de basket laat snijden.

Een double Dribble At levert een scoringsmogelijkheid om voor de speler die een lege plek aan het opvullen is door gebruik te maken van het momentum van het opvullen, de bal onderdoor te halen en vervolgens een dribble drive naar de basket te maken.

Double Dribble At

Fundamentals

Onderstaande fundamentals kunnen worden geoefend tijdens het uitvoeren van de dribble at in de 5-out aanval en de verschillende oefeningen. Hou rekening met de verschillende leeftijdscategorien waar in je deze vaardigheden aanleert.

Movement skills	Conditions of movement	Coordinative abilities
Throwing (passing)	Speed (speed of cutting)	Coupling ability (pass-run, run-catch)
Running (basket cut)	Agility (change of speed & direction)	Reaction ability (cut-front or rear cut)
Catching (receiving the ball)		Spatial orientation ability (position)

Reactie oefeningen

Leg het totaalplaatje uit voor de Dribble At (in combinatie met passen, snijden & opvullen) in een 5-out opstelling. Laat de spelers een dribble at uitvoeren volgens de principes die je in deze les vindt en op de video kunt bekijken. Als de principes duidelijk zijn, kun je onderstaande reactie oefeningen doen.

Gebruik de reactie oefeningen ook om te variren met de fundamentals die je wilt aanleren en nodig hebt met dit onderdeel. Laat je spelers op andere manieren scoren (bankshot, layup, lay-back), laat ze fakes maken etc.

Aandachtspunten

Spacing
Duidelijk dribbelen richting medespeler
Goede dribbels /snel al dribbelend keren rond perimeter
Laat medespelers echt wachten op de dribble at en niet anticiperen
Explosief snijden
Vragen om de bal tijdens het snijden
Tot onder de basket doorlopen en dan opvullen
Opvoeren snelheid en intensiteit
Voeg steeds meer verdedigers toe

Dribble At

Als de speler met de bal naar je toe dribbelt, dan moet je snijden naar de basket.

Double Dribble At

Als de speler met de bal naar je toe dribbelt, dan moet je snijden naar de basket. De speler met de bal hoeft niet te passen maar kan ook naar andere spelers dribbelen.

Dribble At vanuit transitie in 3×3

Vanuit transitie de aanval opzetten in een 3 tegen 3 situatie. Dribble At en Double Dribble At.

Spelvormen

Als spelers de principes onder de knie hebben, kun je deze laten oefenen in de volgende spelvormen:

3-tegen-3
5-tegen-5

Geef tijdens het uitvoeren van de spelvormen verschillende opdrachten:

Verdedigers trainen de aanvallers: dwing de snijdende aanvaller om te kiezen voor een front of rear cut
Aanvallers mogen niet scoren en verdedigers mogen de bal niet afpakken
Verdedigers verdedigen eerst passief en later actiever
Aanvallers moeten eerst 5x een Dribble At hebben uitgevoerd voordat ze mogen scoren
Voeg een klok toe: binnen x seconden moet de aanvallers x keer een dribble at hebben gedaan en eindigen met een score
Team dat de rebound pakt geeft de outlet en start een fast break, andere team verdedigt
Start 5-out passen & snijden vanuit transitie

Back to